Para uso das pessoas que se confessam mensalmente.

Primeiro Mandamento

• Tenho omitido frequentemente as minhas orações diárias por negligência? Possivelmente venial
• Tenho-me distraído voluntariamente durante as minhas orações? Possivelmente venial
• Consenti deliberadamente em dúvidas contra a Fé? Avaliar gravidade
• Deixei propositadamente de ouvir a Palavra de Deus? Possivelmente venial
• Guardei ou li livros hostis à religião? Avaliar gravidade
• Falei contra a religião ou deixei de defendê-la quando era meu dever? Avaliar gravidade
• Critiquei pessoas ou práticas eclesiásticas? Avaliar gravidade
• Consenti que outros criticassem a Igreja na minha presença? Possivelmente venial
• Deixei-me levar pelo desânimo, murmurando contra Deus? Possivelmente venial
• Segui práticas supersticiosas por convicção ou leviandade? Avaliar gravidade
• Participei em reuniões espíritas? Avaliar gravidade
• Pedi ou usei remédios aconselhados por espíritas? Avaliar gravidade

Segundo Mandamento

• Pronunciei, por ira ou leviandade, o nome de Deus ou dos Santos? Possivelmente venial
• Tenho o costume de proferir nomes santos sem justa razão? Possivelmente venial
• Jurei falso? Avaliar gravidade
• Jurei sem necessidade? Possivelmente venial
• Proferi maldições ou imprecações contra alguém abusando dos nomes de Deus ou dos Santos? Avaliar gravidade
• Travei conversas injuriosas a Deus, aos Santos ou às coisas sagradas (blasfémias)? Avaliar gravidade

Terceiro Mandamento

• Faltei à Missa nos domingos e festas de guarda? Porquê? Matéria grave
• Cheguei tarde à Missa ou saí antes de terminar por minha culpa? Matéria grave
• Assisti à Missa sem atenção? Possivelmente venial
• Comportei-me mal na igreja? Possivelmente venial
• Trabalhei nos domingos e dias santos sem necessidade? Matéria grave
• Obriguei outros a trabalhar nos dias santos? Matéria grave

Quarto Mandamento

• Faltei ao respeito aos meus pais ou superiores? Avaliar gravidade
• Maltratei os meus pais por palavras ou ações? Avaliar gravidade
• Desejei mal aos meus pais? Avaliar gravidade
• Falei mal dos meus pais? Avaliar gravidade
• Propositadamente causei tristeza ou ofendi os meus pais? Avaliar gravidade
• Faltei à obediência em matéria grave? Avaliar gravidade
• Cometi faltas de caridade contra irmãos ou parentes? Possivelmente venial

Quinto Mandamento

• Injuriei o próximo? Matéria grave
• Irei-me contra alguém? Possivelmente venial
• Ofendi propositadamente o próximo? Matéria grave
• Procurei ter rixas com os outros? Matéria grave
• Guardei ódio de alguém? Matéria grave
• Alimentei sentimentos de rancor ou malquerença contra alguém? Matéria grave
• Desejei mal a alguém? Matéria grave
• Cheguei a fazer mal ao próximo, prejudicando a sua saúde? Matéria grave
• Desejei a morte para alguém? Matéria grave
• Desejei a morte para mim mesmo? Matéria grave
• Prejudiquei propositadamente a minha saúde por desânimo, desejo de morrer ou capricho? Matéria grave
• Deixei faltar aos doentes o trato necessário? Matéria grave
• Maltratei ou fui cruel com animais, causando-lhes sofrimento? Possivelmente venial
• Escandalizei o próximo ou fui a causa de pecado dele? Matéria grave
• Cometi excessos na comida e bebida? Possivelmente venial
• Tenho o vício de me embriagar? Matéria grave

Sexto e Nono Mandamentos

• Se tiver dúvida honesta sobre algum acto, leve a pergunta ao confessor — dúvida não é pecado.
• Tenho-me demorado voluntariamente em pensamentos e imaginações impuras? Matéria grave
• Tenho desejado ver ou fazer coisas desonestas? Matéria grave
• Tenho mantido conversas obscenas? Matéria grave
• Tenho assistido a conversas obscenas por gosto? Matéria grave
• Escutei músicas ou conteúdos que deliberadamente alimentaram impureza? Matéria grave
• Tenho ensinado a outros práticas impuras? Matéria grave
• Tenho lido livros ou escritos impuros? Matéria grave
• Tenho olhado coisas desonestas com má intenção ou por curiosidade? Matéria grave
• Expus-me a espectáculos, sites, filmes ou ambientes que sabia serem ocasião de pecado contra a pureza? Matéria grave
• Tenho praticado acções impuras sozinho ou com outros? Matéria grave
• Tenho permitido que outros praticassem acções impuras comigo? Matéria grave

Sétimo e Décimo Mandamentos

• Roubei algo de valor? Avaliar gravidade
• Roubei coisas de pouco valor repetidamente? Avaliar gravidade
• Retive injustamente objetos achados? Avaliar gravidade
• Causei dano ao próximo por engano, fraude ou mau conselho? Avaliar gravidade
• Trabalhei mal ou negligenciei minhas obrigações? Possivelmente venial
• Danifiquei a propriedade alheia por malícia ou negligência? Avaliar gravidade
• Desejei furtar ou danificar bens de outros? Avaliar gravidade
• Tive inveja dos bens alheios? Possivelmente venial
• Não paguei minhas dívidas ou contas? Avaliar gravidade
• Não paguei um salário justo aos meus empregados? Avaliar gravidade
• Retive bens que possuo injustamente? Avaliar gravidade

Oitavo Mandamento

• Mentiste? Possivelmente venial
• Causaste dano a alguém com as tuas mentiras? Avaliar gravidade
• Divulgaste sem necessidade as faltas e defeitos do próximo? Avaliar gravidade
• Exageraste os pecados verdadeiros do próximo? Avaliar gravidade
• Atribuíste faltas falsas a alguém, prejudicando a sua reputação ou fortuna? Avaliar gravidade
• Permitiste que outros falassem mal do próximo? Avaliar gravidade
• Escutaste com gosto conversas maldosas? Possivelmente venial
• Semeaste discórdia entre amigos por mexericos? Avaliar gravidade
• Tiveste suspeitas injustas ou juízos temerários? Possivelmente venial
• Violaste segredos de ofício ou confiados a ti? Avaliar gravidade
• A tua indiscrição causou prejuízo ao próximo na fortuna ou reputação? Avaliar gravidade

Sete Pecados Capitais

• Os sete pecados capitais — orgulho, avareza, inveja, ira, luxúria, gula e preguiça — são fonte de muitos outros pecados e podem ser intercalados entre os pecados contra os Dez Mandamentos.
• Tenho sido orgulhoso ou vaidoso, alimentando pensamentos de superioridade? Possivelmente venial
• Tenho sido avarento ou duro com os pobres, com apego desordenado ao dinheiro? Avaliar gravidade
• Tenho tido inveja ou alegrei-me com a infelicidade de outrem? Avaliar gravidade
• Tenho sido colérico, teimoso ou arrogante? Possivelmente venial
• Tenho consentido em pensamentos, desejos ou actos impuros? Avaliar gravidade
• Tenho comido ou bebido em excesso por gula? Possivelmente venial
• Tenho negligenciado deveres de fé, oração ou trabalho por preguiça espiritual? Avaliar gravidade

Jejum Eclesiástico

• Tenho jejuado nos dias de jejum prescritos pela Igreja? Avaliar gravidade
• Tenho observado a lei da abstinência nos dias determinados? Avaliar gravidade

Deveres de Estado

• Tenho faltado aos meus deveres de estado como esposo(a), pai/mãe, superior ou subordinado(a)? Avaliar gravidade
• Que faltas cometi no exercício da minha profissão? Avaliar gravidade

Para uso das pessoas que se confessam semanalmente e que desejam seguir a Deus de forma mais perfeita.

Pecados Contra Deus

• Tenho buscado conhecer os mistérios da Fé com curiosidade desordenada ou desconfiança, faltando humildade e obediência à Igreja? Avaliar gravidade
• Tenho alimentado dúvidas voluntárias contra a Fé? Avaliar gravidade
• Tenho zombado de coisas santas ou feito brincadeiras com temas sagrados? Avaliar gravidade
• Tenho utilizado palavras da Sagrada Escritura de maneira irreverente ou para brincadeiras? Avaliar gravidade
• Tenho falado sem respeito de Deus, dos Santos, dos ministros do Senhor, das cerimónias da Igreja ou de outras coisas sagradas? Avaliar gravidade
• Tenho-me deixado levar pelo desânimo diante das aflições, provações ou dificuldades? Possivelmente venial
• Tenho alimentado pensamentos de tristeza e desesperança, por desconfiança do socorro divino? Avaliar gravidade
• Tenho negligenciado o meu crescimento espiritual, deixando de buscar o auxílio de Deus? Possivelmente venial
• Tenho contado apenas com as minhas próprias forças para cumprir os meus deveres, sem confiar na graça divina? Possivelmente venial
• Tenho pecado levemente supondo que, por ser pequeno, não importa — como se pudesse abusar da misericórdia de Deus? Possivelmente venial
• Tenho amado a Deus de todo o coração e acima de todas as coisas, ou tenho-me apegado desordenadamente a alguma criatura? Avaliar gravidade
• Tenho-me descuidado de fazer, de tempos em tempos, atos de fé, esperança e caridade? Possivelmente venial
• Tenho sido negligente na preparação para a Santa Comunhão e apresentei-me a ela com um espírito indevoto ou distraído? Possivelmente venial
• Tenho omitido ou abreviado a ação de graças após a Comunhão, fazendo-a com frieza e distrações? Possivelmente venial
• Tenho-me confessado sem verdadeiro arrependimento, apenas para me tranquilizar por não ter faltas graves? Avaliar gravidade
• Tenho escondido algum pecado ou circunstância importante na Confissão? Avaliar gravidade
• Tenho procurado minimizar a gravidade dos meus pecados apresentando falsas justificações? Avaliar gravidade
• Tenho deixado de cumprir a penitência imposta pelo confessor? Qual foi a causa? Avaliar gravidade
• Tenho tido distrações voluntárias durante a Missa, especialmente em domingos ou dias de festa? Possivelmente venial
• Tenho deixado de cumprir o meu dever de oração diária (ou outras orações exigidas do meu estado), sem motivo grave? Possivelmente venial
• Ao rezar, consenti em distrações voluntárias? Possivelmente venial
• Tenho cometido irreverências na Igreja ou em outros lugares sagrados, como conversas fúteis, risadas, olhares dispersos ou posturas inadequadas? Possivelmente venial
• Tenho deixado de dirigir as minhas principais ações à glória de Deus, agindo sem reflexão ou sem um motivo sobrenatural? Possivelmente venial
• Tenho resistido a reconhecer os desígnios de Deus sobre mim, por medo de ser obrigado a segui-los? Avaliar gravidade
• Tenho feito o bem por mero respeito humano, sem verdadeira intenção de agradar a Deus? Possivelmente venial
• Pelo mesmo motivo (respeito humano), já deixei de cumprir algum dever cristão? Avaliar gravidade
• Critiquei homilias ou pregadores julgando-os por gosto pessoal ou aparência, desprezando a verdade que deviam transmitir? Possivelmente venial

Pecados Contra o Próximo

• Negligenciei em afastar pensamentos de juízo temerário sobre o próximo (condenar intenções ou a alma alheia sem certeza)? Possivelmente venial
• Partilhei com outros as minhas suspeitas ou juízos temerários? Avaliar gravidade
• Tive aversão ou ódio por alguém e não fiz esforço para mudar isso? Avaliar gravidade
• Julguei outros fácil e temerariamente, assumindo as suas intenções erradas? Possivelmente venial
• Alimentei rancor contra aqueles que me ofenderam? Avaliar gravidade
• Tive desejos de vingança e considerei colocá-los em prática? Avaliar gravidade
• Tive inveja do próximo, desejando ter o que ele tem? Avaliar gravidade
• Senti ciúmes por alguém ser mais amado ou estimado do que eu? Possivelmente venial
• Alegrei-me com a desgraça de alguém ou fiquei triste com o bem que lhe aconteceu? Avaliar gravidade
• Rebaixei as virtudes do próximo nas minhas palavras ou pensamentos? Possivelmente venial
• Desejei secretamente o mal a alguém? Avaliar gravidade
• Neguei ajuda ao próximo quando podia e devia ajudar? Avaliar gravidade
• Recusei-me a pedir perdão a alguém que ofendi? Avaliar gravidade
• Evitei reconciliar-me com alguém que me pediu perdão? Avaliar gravidade
• Sabendo que alguém tinha ressentimento contra mim, não fiz esforço para resolver? Avaliar gravidade
• Deixei de rezar por aqueles que têm direito às minhas orações? Possivelmente venial
• Falei mal do próximo por inveja, ressentimento ou leviandade? Avaliar gravidade
• Caluniei ou exagerei os defeitos do próximo? Avaliar gravidade
• Ouvi murmurações e incentivei-as com perguntas ou aprovação? Possivelmente venial
• Censurei injustamente a conduta do próximo ou queixei-me dele publicamente? Avaliar gravidade
• Repreendi alguém com amargura, injustiça ou palavras ofensivas, em vez de correção fraterna? Avaliar gravidade
• Desprezei, zombei ou ridicularizei alguém na sua presença ou ausência? Avaliar gravidade
• Fiz mexericos que perturbaram a paz entre as pessoas? Avaliar gravidade
• Causei escândalo e levei outros ao erro? Avaliar gravidade

Pecados Contra Si Mesmo

• Tive pensamentos de orgulho, considerando-me superior aos outros? Possivelmente venial
• Demonstrei sinais de boa opinião sobre mim mesmo em palavras ou atitudes? Possivelmente venial
• Ouvi louvores com prazer ou revoltei-me contra críticas e repreensões merecidas? Possivelmente venial
• Demorei-me em pensamentos de vaidade, louvando as minhas qualidades e sucessos? Possivelmente venial
• Falei com vaidade sobre mim ou os meus méritos, reais ou supostos? Possivelmente venial
• Demorei-me voluntariamente em pensamentos impuros? Avaliar gravidade
• Li, propositadamente e com malícia, algo impuro? Avaliar gravidade
• Dei atenção a conversas livres e cometi falhas contra o pudor? Avaliar gravidade
• Defendi a minha opinião com orgulho e teimosia, recusando humildemente considerar a verdade? Possivelmente venial
• Tive vergonha de aparecer em público com os meus pais ou pessoas humildes? Possivelmente venial
• Não reprimi impulsos de cólera ou impaciência? Possivelmente venial
• Queixei-me excessivamente da minha sorte ou murmurei contra a providência de Deus? Possivelmente venial
• Cuidei da saúde com ansiedade desordenada ou descuidei deliberadamente do corpo? Avaliar gravidade
• Comi ou bebi em excesso por gula, sem necessidade? Possivelmente venial
• Quebrei a lei de jejum ou abstinência da Igreja, sem dispensa? Avaliar gravidade
• Por preguiça, deixei de cumprir horários ou deveres (trabalho, oração, família) ao levantar tarde? Possivelmente venial
• Por comodidade, deixei de cumprir os meus deveres de estado? Avaliar gravidade

Questionário simplificado: perguntas objetivas para um exame de consciência rápido, com linguagem clara e directa.

Pecados Contra Deus

• Não rezo todos os dias? Possivelmente venial
• Não coloco Deus em primeiro lugar na minha vida? Avaliar gravidade
• Não respeito a igreja e não me comporto bem nela? Possivelmente venial
• Não vou à Missa aos domingos ou queixo-me para ir? Avaliar gravidade
• Uso o nome de Deus com desrespeito? Avaliar gravidade
• Por vezes duvidei de Deus ou deixei de confiar Nele? Avaliar gravidade
• Segui superstições ou práticas contrárias à fé (horóscopo, amuletos, etc.)? Avaliar gravidade

Pecados Contra o Próximo

• Falo mal dos outros ou conto fofocas? Possivelmente venial
• Fico zangado e desejo mal a alguém? Avaliar gravidade
• Engano ou trapaceio nas brincadeiras e jogos? Possivelmente venial
• Deixo de ajudar alguém que precisa? Possivelmente venial
• Não trato todos com respeito? Possivelmente venial

Pecados Contra Mim Mesmo

• Tenho-me recusado a aprender mais sobre Deus? Possivelmente venial
• Comi demais por gula? Possivelmente venial
• Fui preguiçoso nos meus deveres? Possivelmente venial
• Descuido do meu corpo e da minha saúde? Possivelmente venial
• Deixo de fazer o bem por causa de amizades erradas? Possivelmente venial

Os Dez Mandamentos

• Tenho deixado de amar a Deus acima de todas as coisas? Avaliar gravidade
• Tenho usado o nome de Deus sem respeito? Avaliar gravidade
• Tenho deixado de ir à Missa aos domingos e dias santos? Avaliar gravidade
• Tenho desobedecido e desrespeitado os meus pais e professores? Avaliar gravidade
• Tenho deixado de ser gentil e procurado conflitos? Avaliar gravidade
• Tenho tido pensamentos e atitudes impuras? Avaliar gravidade
• Tenho desrespeitado as coisas dos outros? Avaliar gravidade
• Tenho deixado de falar a verdade? Possivelmente venial

Os Sete Pecados Capitais

• Acho que sou melhor que os outros? Possivelmente venial
• Fico triste quando alguém tem algo bom? Possivelmente venial
• Fico zangado e brigo? Avaliar gravidade
• Sou egoísta com dinheiro ou coisas? Avaliar gravidade
• Tenho pensamentos ou atitudes impuras? Avaliar gravidade
• Como demais ou desperdiço comida? Possivelmente venial
• Deixo de fazer as minhas tarefas por preguiça? Possivelmente venial

Mandamentos da Igreja

• Não confessei os meus pecados quando pude? Avaliar gravidade
• Não recebi a Eucaristia com o devido respeito? Avaliar gravidade
• Não respeitei os dias de jejum da Igreja? Avaliar gravidade
• Não ajudei a Igreja de alguma forma? Possivelmente venial

Deveres do Meu Estado de Vida

• Se sou filho, aluno ou amigo, reflita:
• Tenho sido desobediente em casa e na escola? Possivelmente venial
• Tenho deixado de ser amoroso e respeitoso com a minha família? Possivelmente venial
• Tenho deixado de ajudar os meus amigos e dar um bom exemplo? Possivelmente venial